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QI GONG
 
Qi Gong ist die traditionelle Form chinesischer Heilgymnastik. Qi Gong wirkt beruhigend auf das zentrale Nervensystem, kann Stress-Symptome reduzieren und hilft Körper und Geist, sich zu regulieren.
Es fördert eine aufmerksame Auseinandersetzung und einen bewussten Umgang mit sich selbst.
 
 
Percorso dei 5 elementi
a Monte Verità, Ascona
in elaborazione.
 
5 ElementsWays
 
Monte Verità, Ascona
 
Uebungen:
 
EARTH 
WATER
 
EARTH
WOOD
 
EARTH
FIRE
 
EARTH
METAL